אם עשיתי בשישי אימון רגליים , כדי לעשות עכשיו עוד אימון רגליים ? או לעשות מחר ועכשיו פלג גוף עליון

לדעתי תעשי פלג גוף עליון

בטח עדיף עכשיו משהו שונה בשביל הגיוון. אבל אם מאוד בא לך רגליים את יכולה

פלג גוף עליון עדיף

פלג גוף עליון, אם את מרגישה שאת צריכה מנוחה אז קחי יום מנוחה אחד, ואם את מרגישה בסדר תעשי מחר אימון רגליים