אני מתאמן בחדר כושר 7 חודשים ולא רואה שינוי בגוף זה נורמלי?

17 במרץ 2022, 17:51
חדר כושר    
5 תשובות
לא
ג
גולס וינפליד
שואל השאלה:
אני אוכל 110 גרם חלבון ביום יש לי תפריט מסודר והכל
אנונימי
כנראה התזונה לקויה אולי אתה לא אוכל מספיק קלוריות/חלבון או לא מתאמן נכון
ABC
אולי התזונה לא תואמת את האימונים
א
אמא בואי תקחי אותי
אתה מקפיד על תזונה?
ש
שירel