עשיתי אימון לפני יומיים והכתף הימנית שלי כואבת זה נורמלי ?

2 תשובות

כן
כנראה נתפב

הכי טובה באתר הזה

כן הגיוני

Martin :)

באותו הנושא:

עשיתי חיסון לפני יומיים, אני יכולה לעשות אימון היום?

היי, לפני יומיים עשיתי אימון ספורט. לפניו לא עשיתי אימונים והחלטתי שאני אעשה אותו שלוש פעמיים בשבוע.

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

עשיתי אימון לפני יומיים ואני תפוסה רצח איך מעבירים את זה?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

עשיתי אימון לפני יומיים ועשיתי תנועה לא נכונה כאשר משקל עליי שהעלתי את המשקלים המשך למטה

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני

עשיתי לפני יומיים אימון ונתפסו לי הידיים

עשיתי אימון push לפני שלושה ימים ועדיין יש לי doms בכתפיים להתאמן או לחכות עוד?

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

עשיתי אימון לפני יומיים ועדיין תפוסים לי השרירים, להתאמן היום בכל זאת?