למה ככ קשה לספור קלוריות ולהתמיד ? עזרה!!! אני צריכה עצות מה לעשות כשאני רוצה לוותר

זה קשה לא אומר שכן. ניתן אולי לראות סרטון מוטיבציה קצר מתאים לתחום כל פעם כשעולה החשק לוותר.

כשאת רוצה לוותר תראי תמונות/סרטונים של התוצאה שאת רוצה לראות ובשבילה את עושה את זה ואז תיזכרי למה את בעצם עושה את כל זה ומה המטרה שלך

כי כנראה את חושבת שתוצאות באות בכזאת מהירות, הן לא.
תוצאות חיצוניות ראשוניות רואים בדרך כלל בחודש-חודשיים..

התמדה וסבלנות זה המפתח להצלחה בתחום של הפיתוח גוף.
תקפידי, תהיי סבלנית, וזה יהיה שווה את זה.

סבלנות=תוצאות=מוטיבציה=הקפדה.
כמו עיגול שלא נגמר.

כי לא צריך לספור קלוריות כדי לרדת. איך את מצפה להמשיך ככה כל החיים? זאת לא השיטה

בשבילך אל תספרי קלוריות מניסיון זה הרס לי את החיים

^^אולי לא צריך, אבל לדעתי מומלץ לספור, כי אם הכוונה שלך זה להיות בגרעון קלורי ואת לא סופרת את הקלוריות, את בקלות יכולה להגיע לגרעון יומי קיצוני ולגרום נזק לגוף לטווח הארוך אם זה ממשיך.

נכון, אולי זה יכול לפתח אובססיה או משהו כזה לספירת קלוריות, אבל בפיתוח גוף כל פעם המטרה בתזונה משתנה, פעם חיטוב, אחר כך מסה, ואז שוב חיטוב ואז ניטרלי וכ'ו..
מתישהו עוזבים את זה, זה לוקח זמן לוותר על כל העבודה הקשה ולאט לאט להפסיק לספור קלוריות

ואם יש לך מטרה להגיע לגוף מסויים, אין מה לעשות, רק התזונה תעזור, לא האימונים, זאת השיטה..