תשובה אחת
כן, גם בשטויות יש חלבון בסופו של דבר. אבל אם היית מקפידה על כמות חלבון יותר נאותה, אז היית רואה תוצאות יותר טובות ובזמן יותר קצר מן הסתם.
באותו הנושא:
זה הגיוני שעשיתי אימוני משקולות ואכלתי באמת רק שטויות ועדיין גדלה לי מסת שריר?
(במשך כמה שבועות)
3 במרץ 2022, 22:53