איך אפשר לעצור אכילה רגשית , בבקשה תעזרו מי שמבין בזה אני כבר מתחרפנת

ללעוס מסטיק במקום

שואל השאלה:
לא עובד עליי בכלל

שואל השאלה:
מסטיק מעודד אותי לא לאכול בכלל

אני בת 18 גם לי יש את זה וזה יכול להתבצע בהתקפי אכילה שיש לי , אם את רואה שזה חמור ללכת לדיאטנית ולקבל טיפול ובינתיים תנסי גם יום אחרי לאכול רגיל ולנסות לאכול בריא אפילו אם זה בקצת יותר ולא לאכול פחות כי אז הגוף שלך לגרום לך להמשיך עם האכילה ה"מוגזמת" למרות שאני יודעת שזה לתקופות . אם את צריכה עוד משהו מוזמנת לכתוב לי אני באהבה אשמח לשמוע ולנסות לעזור ❤

מבינה אותך מאוד
לנסות להתעסק בכל דבר אחר גם אם זה לצאת לסיבוב להתקלח מה שעולה לך
תנסי להכניס לעצמך למוח שזה לא מה שבאמת יעזור ותכיני לעצמך אם כבר משהו משביע כזה במקום כל מיני דברים שתצטערי עליהם