איך אפשר להעלות את הביטחון העצמי ?

לצאת מאזור הנוחות

שואל השאלה:
^ כן אבל זה לא מצליח

אז תקשיבי תרשמי מה זה לדעתך ביטחון עצמי וכל יום או פעם בשבוע נגיד תשתתפי בשיעור ואז יותר ויותר וגם את יכולה לשאול זרים מה השעה וזה זה מעלה

בשביל ביטחון עצמי אתה צריך כל יום לעשות דברים שאנשים עם ביטחון עצמי עושים (אפילו שאין לך עדיין).
ככה את מזייפת לאט לאט שיש לך עד שכל האתגרים האלה הופכים לפשוטים ואת באמת צוברת ביטחון עצמי אמיתי.
למשל להתחיל לדבר לאדם זר ברחוב, למישהו מהכיתה/שכבה שלך,
אחרי זה להתחיל לדבר יותר בביטחון מול אנשים, להרים את היד יותר בכיתה בשיעורים, לדבר ולהצתרף לשיחות אם יש לך מה להגיד.
אחרי זה עוד שלב זה להעביר הרצאה/מצגת מול כל הכיתה.
לנסוע לעיר אחרת לבד ולקנות בגדים או ארוחה במסעדה.