איך אפשר להעלות את הביטחון העצמי שלי??

להזכיר לעצמך כל יום את הדברים הטובים שבך.

ספורט, תזונה טובה, להחמיא לעצמך,
להקיף את עצמך בחברים ואנשים טובים

תתחיל להגיד לעצמך כל הזמן , כמה שאפשר- שלא אכפת לך מה חושבים עלייך אחרים. תגיד את זה יום אחרי יום , בסוף זה יכנס למוח בלי שתרצה אפילו, ואתה תתחיל להאמין בזה. הביטחון יעלה