איך להתחיל לדאוג לעצמי ולהיות פחות עצלנית. בבקשה תיכנסו

שואל השאלה:
ואל תגידו "פשוט תעשי את זה" או "מגעילה" או משהו בסגנון כי תאמינו לי שניסיתי

מצטרפת לשאלה

מבינה אותך כל כך מקרוב , כבר כמה חודשים שלא צחצחתי שיניים):

תתחילי לרוץ בבוקר זה יתן לך המון אנרגיה

שואל השאלה:
עשיתי ריצה בבוקר פעמיים השנה וזה נס שהיה לי מוטיבציה לזה, אני בספק שזה יקרה שוב בזמן הקרוב גם אם אנסה

תבני to do list, מספיקה פעם אחת שתשלימי הכל ותקבלי מוטיבציה לעוד פעם כזאת
או תתחייבי לאנשים אחרים, או נסי ליצור לעצמך סביבה שאת רוצה להתקלח בה (ריח, שמפו מסויים, משהו שתחכי לו) וכו...

תוסיפי כל כמה זמן משהו קטן

זה לא קשור לעניין של מוטיבציה , זה דבר שנוצר בגלל בעיות נפשיות , מרוב שקשה לנפש היא כבר לא רואה את זה כדבר שהוא מחייב , תנסי לעלות את המצב הנפשי שלך ..

שואל השאלה:
^הצחקת אותי, המצב הנפשי שלי בסדר גמור בזמן האחרון

וזה כן עניין של מוטיבציה כי כשיש לי מוטיבציה אני עושה מלא דברים, הבעיה היא שזה קורה פעם בשנה

אם זה קורה לך כנראה שהמצב הנפשי שלך לא טוב כמו שאת חושבת ..
אני חיה עם זה , אל תנסי ללמד אותי , גם לי יש את ה"מוטיבציה" הזאת פעם בשנה לכמה ימים.

שואל השאלה:
אני לא רוצה או מתכוונת להסביר לך על זה, רק אומרת שעברתי הרבה בין אם זה דיכאון חרדה ועוד אז אני יכולה לומר לך שהמצב שלי עכשיו יחסית טוב