אני התחלתי לעשות אימון בטן, אימון רגליים ותחת ביחד ואימון להיפ דיפס ביום, זה הרבה או קצת??

הרבה
עדיף לחלק את האימונים לימים ולעשות תכנית אימונים
ודרך אגב אין דבר כזה אימון להיפ דיפס

שואל השאלה:
^יש אימונים שגורמים להיפ דיפס פחות לבלוט

זה לא אפשרי..זה מבנה גוף לא משהו שניתן לשינוי