אנשים בדיכאון כנסו 3>

אם תרצי לדבר או בדיחות אני פה ❤

בואי נתכתב בפרטי ❤❤

זה נשמע רע אבל להירדם עם בכי עוזר לפעמים... תנסי לכתוב מה את מרגישה, להוציא את זה על הדף, ולכתוב דברים טובים שקורים לך כדי להיזכר בהם כשקשה

בעיקרון אין לי ככ דרכי התמודדות משל עצמי, אני כרגע בטיפול תרופתי ופסיכולוגי.
את בטיפול כלשהו?

תכתבי לי הודעה בפרטי

תנסי לזכור שבחיים תמיד יש עליות וירידות ויש תקופות יותר קשות אבל בסוף עוברים אותן. אני בעצמי באמצע תקופה קשה אבל אני מנסה לעבור יום אחרי יום. תנסי ללכת לדבר על זה עם מישהו או אפילו לפרוק במקומות כאלו כי זה גם עוזר :) אני מקווה שתעברי את זה ושלא תוותרי❤

תראי, בסוף, הכל בראש שלך. למה משנה מה קרה או מה עובר עלייך. זה תלוי המון בך.

אני יודע שזה לא קל, אבל תקשיבי, תצטרכי קצת לצאת מהבית ולא להיות תקועה בין 4 קירות, אני אומר לך מניסיון, בתור אחד שעבר סוג של באלגן בראש ומן דיכאון, לא טוב לשבת אני אישית מול המחשב כל היום, מצד אחד זה כן טוב, כי היו לי חברים שמשחקים איתי והיה צחוקים וזה היה עוזר במקום כלשהו, אבל בנוסף לכך, ספורט, סרטונים מצחיקים, פריקה, שחרור, לדבר לדבר לדבר כל הזמן עם אנשים ולפרוק למי שאפשר מה שעובר עלייך, לדעת שזה לא נשאר לתמיד, בן 13 14 15 16 17 18 19 וכו', זה לא נשאר לכל החיים, זה בסוף עובר, אנחנו מצליחים במה שנרצה, מתקדמים, מתחתנים ואפילו מביאים לילדים ועובדים וכל דבר שיש.

לדבר עם המשפחה כמו שאמרתי, סרטונים מצחיקים, חברים, לצאת החוצה לנשום אוויר קצת, לשחרר כמה שיותר ולפרוק לאנשים אם במציאות או סטיפס/אתר אחר

תצטרכי לעשות עוד משהו, תגידי משהו שאת אוהבת בך כל יום משהו אחד, תרשמי לך את זה בדף, תסמכי עליי זה עוזר, תאהבי את עצמך, לא משנה מה קורה או מי עשה לך מה או מה עברת, הכל עובר.

אם את מאמינה, תגידי שמע ישראל, לקרוא תהילים קצת, תיקון הכללי, זה ממש עושה את היום טוב יותר, אל יאוש בעולם כלל! אפילו שימי לך שירים משמחים ומקפיצים, תרקדי לבד בחדר כשאין אף אחד, תשתחררי! הכל יהיה בסדר יקירה.

שואל השאלה:
תודה לכולכם❤❤
לשני האנשים הראשונים שהגיבו לי, כל כך מעריכה, אפנה אליכם בקרוב כי עכשיו חייבת ללכת לאכול
ול- sol(d), תודה גם אבל כרגע אני חסומה עד כדי כך שלא מצליחה לבכות והאמת שזה לא ממש חדש לי, גם לכתוב לא כתבתי מלא זמן (זאת אומרת אני אוהבת לכתוב בכללי ולפרוק רגשות אבל בגלל שקשה לי זה גם נחסם אצלי כבר)
אבל ממש תודה בכל זאת, מקווה שתעבור את כל מה שעובר ושיהיה בסדר שוב 3>
לכולכם 3>

עריכה: הגבתי כשהיו רק 3 תגובות, עכשיו קוראת הכל ומגיבה

זה יעבור יקירה, כולם בסוף עוברים את זה, לאט לאט זה ישתחרר תבכי תוציאי את הכל, ומיד גשי לאכול משהו שאת אוהבת או לראות משהו מצחיק או לשחק במחשב או וואטאבר שעושה לך טוב על הלב ומצחיק, כדאי עם חברים.

שואל השאלה:
תודה ממש לכם, מעריכה כל כך!!❤
ben, ממש מצטערת שלא נתתי לך פרח, לא שמתי לב שנגמרו הלוואי והייתי יכולה לתת
תודה לך, אני לא יודעת אם אצליח לעשות משהו ממה שאמרת, אבל אני אנסה, ואנסה לקרוא את זה שוב ולהזכיר לעצמי, תודה
אשתו של פליקס מלארד, מבינה אותך כל כך ומקווה שזה יעזור לך, וכן אני בטיפול אבל זה לא מרגיש ככה האמת.. זאת אומרת, מי שאני איתה בטיפול היא לא פסיכולוגית ולא מעל בדרגה או משהו, לא יודעת איך להגדיר אותה. ולא ממש מרגיש לי שהיא עוזרת, אני אצלה יותר מארבע חודשים, אולי כבר חמש או קצת יותר, והמצב שלי רק הידרדר..
אבל בסוף החודש הולכת לאבחון ומשם אנסה גם לבחון כמה דברים לגבי ההמשך, אולי אנסה לבחון את האפשרות ללכת לטיפול עם פסיכולוג/את
love everyone, ממש מודה ומעריכה, אפנה אליך עוד מעט
moooo, תודה 3> :) מקווה שתעברי את מה שאת עוברת, ואנסה לזכור את זה

אז דבר ראשון, תדעי שלבכות זה משחרר ממשש! לבכות ולשמוע שירים עוד יותר.
יש לי פלייליסט דיכאון אם באלך;)
דבר שני, נסי לדבר עם מישהו או אפילו עם מישהו מסטיפס או מהאינטרנט, מישהו שאת מרגישה בנוח לפרוק את כל מה שבלב שלך.
אם זה ממש נורא ובאמת הובחנת בדיכאון לכי לפסיכולוגית או אפילו ליועצת בבית ספר אולי הם יוכלו לעזור.
זו רק תקופה, קשה לחשוב ככה בזמן הזה אבל זה עובר, כמו כל תקופה רעה!
מקווה שתעברי את זה בקרוב, את לא לבד!!

שואל השאלה:
תודה❤
אשמח לפלייליסט :)
ואנסה לזכור את כל זה, תודה :)

אין על מהה!
https://open.spotify.com/playlist/5sakrih4nazljbppy91tc3?si=a7wpgpv3tzeuntnj9jsdog&utm_source=copy-link
זה הפלייליסט, רק בבקשה אל תוסיפי שירים זה משגע אותי שמוסיפים לי..
מקווה שתעברי את התקופה שאת עוברת

שואל השאלה:
תודהה!!
וכןכן ברור אל תדאגי
מעריכה 3>