איך להפסיק לחשוב מחשבות רעות?

תחשבי על טוב על דברים טובים

הי אנונימית, מה שלומך? שמי רומי, אני תומכת ומלווה בני נוער ברשת, עלם דיגיטל. טוב שהצלחת לשתף פה קצת ממה שאת עוברת. את משתפת על המחשבות הטורדניות והחרדה שאת חווה בעקבות כך. בת כמה את? האם קרה משהו לאחרונה שגרם לך להרגיש כך? את שואלת איך להפסיק את המחשבות הרעות, אני מזמינה אותך להמשיך לשוחח איתי בצאט הפרטי ונוכל לחשוב יחד למה את זקוקה ומה אפשר לעשות עם זה.
ניתן לפנות אליי פה באתר בהודעות פרטיות,
דרך המייל שלנו [email protected].
או באינסטגרם/טיקטוק בפרופיל nayedet.digital.

יש לנו גם צט שפועל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00. הוא אנונימי, ניתן להכנס דרך הכתובת www.yelem.org.il