איך להפסיק לחשוב מחשבות רעות? ברגע שאני מנסה לחשוב על דברים טובים בום מגיעה לי מחשבה רעה אני מתחננת אני עוברת את זה כבר

ברגע שאת חושבת מחשבה שלילית, אז תשאלי את עצמך "האם זה מטרה שתקדם אותי לאנשהו?" אם כן אז תתמקדי בה ואם לא אז ביי

את המחשבה הרעה תהפכי לטובה❤

שואל השאלה:
איך להפוך?