אני רוצה להרזות אבל אני לא מוצאת משהו בריא שאני אוהבת שהוא לא ירקות...

חביתה !

לחם מלא (לא קל, מלא)

אז לאכול הרבה ירקות

שואל השאלה:
אי אפשר להתקיים רק מירקות ומלחם

תקשיבי אני מכירה מתכון בריא וסופר טעים לפנקייק
שתי בייצים
שלוש רבע כוס חלב
כמה טיפות של תמצית וניל
וקמח מלא/כוסמין עד לרמת הסמיכות שאת אוהבת
(אם את רוצה אפשר להוסיף שברי שוקולד מריר)
לטגן במעט שמן קנולה ולאכול עם מייפל וזה נדיר

באופן כללי אוכל בריא הוא קצת פחות מפנק, אבל יש מתכונים נהדרים פשוט צריך לחפש.. אגב כשהייתי קטנה הייתה יוטיוברית מסלובניה שעשתה סרטון על מתכונים לאוכל בריא... את רוצה שאשלח לך?❤

שואל השאלה:
אני אשמח תודה

אז אני אחפש ואשים פה קישור

https://youtu.be/f6ehyv7kqv8

תתעלמי מזה שהסרטון סופר ילדותי

לא התכוונתי רק ירקות, התכוונתי להגדיל את החלק של הירקות בתפריט שלך