כאלו שעשו דיאטת כסאח כמה קילו ירדתם ובכמה זמן?

יורדים 4 בערך ועליתי אותם דיי מהר כי זה דיאטה לתווך קצר

שואל השאלה:
^ 4 בכמה זמן?

חשבתי לנסות בגלל שחבר שלי עשה את זה וירד 3 קילו בשבוע אחד הבעיה זה שברגע שהוא הפסיק הוא עלה ליותר מהמשקל ההתחלתי שלו... ממליץ לא לעשות :)

ירדתי ממש הרבה בתפריט של דיאטנית מוסמכת גם בריא וככה לא הדרדרתי וגם יעיל ממש ממליצה

אבל כל אחד יורד בהתאם למשקל והגובה שלו

4 קילו בשבוע ( דיאטת כסאח זה לשבוע-אם תעשי יותר זה סתם להתיש את הגוף )