מישהו פה עשה דיאטת כסאח וירד מלא?

עשיתי, ירדתי, העלתי הכל בחזרה פי 2

יאס ,ירדתי כמעט ישר קילו,אבל את הדיאטה שעשיתי תא מצליחה לאף אחד ,אכלתי בקושי 500 קלוריות וירדתי מ-50 קילו שזה גם ככה מעט...
ממליצה לך לא לנסות כי כשמפסיקים יש תחושת רעב מוגבת יותר

שואל השאלה:
כמה ירדת בכמה זמן?^

עשיתי ויכול להסביר בפרטי לא ממליץ

שואל השאלה:
בכמה זמן הורדת ?^^

אני גם, עשיתי ואז עליתי פי 2.5

מה זאגיד לך יוריד לך טיפה את המורל,
עדיף לך לעשות דיאטה ממושכת ומבוקרת אשר תאכלי כל יום 300-400 פחות מהסכ הקלורי היומי שלך,כך גם תחושבת הרעב לא תיהיה נוראית וגם הגוף יתרגל לזה לאט לאט,מאשר דיאטת כאסח אשר בשבוע תרדי 5 קילו ואחרי שבוע תעלי 10 קילו..

שואל השאלה:
אבל אף אחד פה לא עונה לי על השאלה
כמה הורדתם ובכמה זמן?

עשיתי ירדתי לא מומלץ הרס לי תגוף וגם יש לי אנורקסיה ואחרי זה אושפזתי ואז עשיתי את זה שוב ושוב

היי.. עשיתי דבר כזה.. לא ממליצה.. אבל בעיקרון הורדתי 13 קילו בשלושה חודשים :(

ירדתי 10-15 קילו בחודשיים בערך וגבהתי במהלך אותה שנה 8 ס"מ , ועליתי אחרי זה שוב ואז שוב ירדתי ועכשיו הפרעות אכילה הגיעו

בבקשה לא לעשות דיאטת כסאח , זה כל כך מזיק לגוף