3 תשובות
אין הבדל בעיקרון, צריך למתן לאורך היום, רק לא לאכול משהו כבד לפני אימון.
מומלץ לצרוך ארוחות אחרי אימון
באותו הנושא:
עושים אימון לפני או אחרי ארוחת צהריים?
20 בפברואר 2022, 13:21