עדיף לעשות אימון אחרי או לפני ארוחת הצהריים?

לא עושים ספורט אחרי אוכל

לא מאוד קריטי, אבל אם אחרי אז לפחות שעתיים אחרי

לפני

אני עושה אחרי שעה כזה שאני אוכלת ועיכלתי הכל
כי לא יודעת אני פשוט מרגישה שככה אני שורפת את הארוחה
אפילו שגם לפני זה ככה אבל עדיין

לפני