איך לרדת 7 קילו בחודש וחצי?

שואל השאלה:
דחוף!!!

אפשרי
בריא זה לא

שואל השאלה:
למה לא בריא? תיקנתי חודש וחצי ותעזרו לי נו

זה לא בריא סמכי עליי

שואל השאלה:
מה לא בריא כל שבוע ק"ג

שואל השאלה:
מה מאוד קיצוני זה רק 6-7 קילו

שואל השאלה:
אני 1.68 ורוצה להגיע למשקל 57

ירדתי שש קילו בארבע ימים
אני יודעת שזה לא הפרשי זמן בכלל אבל זה הרג לי את הגוף ולא יכולתי לתפקד בקושי
פליז לא

שואל השאלה:
ואם אני אוכל 1000 קלוריות בריאים ואתאמן 3 פעמים בחדר כושר כמה אני ארד?

ירדתי שש קילו, מדדתי את עצמי כל יום מיום שבת/ראשון וביום רביעי קרסתי

מה קשה? היא לא צריכה לפנות אליך בפרטי פשוט תסביר לה איף מה הבעיה

שואלת השאלה
זה אפשרי אבל לא מומלץ

אבל אין בעיה לרדת בשבוע קילו אחד

אבל קילו בשבוע זה גם יחסית הרבה לא?

לא

זה אפשרי לא מומלץ אבל אני הרעבתי את עצמי במשך כמעט שבוע משהו כמו 5 ימים ועשיתי גם ספורט תוך כדיי וירדתי ב5 ימים איזה 5 קילו אז זה אפשרי אבל בכלל לא ממולץ

כן באמת שזה גובה מחיר נוראי

להפסיק לשקול את עצמך תראי שפחות חשוב לך לרדת 7 קילו בחודש

ואם זה ממש דחוף לך תלכי לעשות ניתוח

זה אפשרי לעשות את זה בצורה בריאה, אבל אולי זה יקח לך טיפה יותר מחודש וחצי, אם תאכלי כל יום בסביבות 1100-1200 קלוריות שזה המינומום הקלורי שמומלץ לצרוך, את שורפת ביום ממוצע 2000 קלוריות זה אומר שתשרפי 800 ביום, 6 קילו שווים ל42000 קלוריות זה אומר שיקח לך 52.5 ימים לשרוף 6 קילו

אנונימית 123 סליחה על הבוטות אבל עם כל הכבוד לאיך שהרזת שיהיה לך לבריאות
יכלת להגיד, זה אפשרי - לא מומלץ ופה לסיים עם זה. אל תפרטי על דרך "זריזה" איך ירדת בכמה ולמה..
את מכניסה לילדות רעיונות לראש
בטח לא משהו שאפשר ללמוד ממנו לטובה.

אל תנסי לעשות את זה הגןך שלך יקרוס
אבל אני כן ממליצה לעשות כמה פעמים בשבוע אימון קטן זה יכןל לעזור