התחברות
הרשמה
אם הגירעון הקלורי שלי הוא 1389 אז לאכול עד 1388 קלוריות ביום?
16 בפברואר 2022, 15:47
ירידה במשקל
ערך קלורי
גירעון קלורי
שריפת קלוריות
תשובה אחת
ממש לא אל תקשיבי לו אל תאכלי 1089 קלוריות זה ממש קצת זה פחות ממה שתינוק אוכל
א
אנונימיתתתכ
באותו הנושא:
אם כל יום הגירעון הקלורי שלי יהיה 500 תוך כמה זמן אני ארד קילו?
הגרעון הקלורי שלי הוא 1500 קלוריות זה אומר שאני הולכת לשרוף בצום 1500 קלוריות?
האם בדיאטה מותר לאכול חטיף אנרגיה 92 קלוריות (שנכנס בגרעון הקלורי)
אם הדיאטנית שלי אמרה לי שאני צריכה לאכול עד 1200 קלוריות ביום ושזה הגירעון הקלורי שלי ואני אכלתי היום 900 זה מספיק?
מה הגירעון הקלורי לבן אדם?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
היי אני מנסה להוריד משקל דרך גירעון קלורי והליכות אבל הגירעון הקלורי שאיזה אתר עשה לי ממש גבוהה זה בסדר? (5,120 ביום)
אם אני אוכלת כל יום 500 קלוריות פחות ממה שיצא לי בגרעון הקלורי אני ארזה ??
אני יכולה בדיאטה לאכול כמה פחממות שבאלי אבל העיקר לא לעבור את הגרעון הקלורי?
אפשר הסבר על הגירעון הקלורי הזה?