אני מטר 74-75 והמשקל של 84-85 כמה אני צריך לרדת במשקל כדי שיהיה תקין?

12 יספיק

תרד למשקל 75 בערך או אפילו 70
משהו באזור הזה

אתה לא צריך מספרים בשביל לדעת כמה לרדת!!!
תרד ואולי אפילו א כדי.
פשוט תרד לפי איך שאתה מרגיש טוב עם הגוף שלך. מה אכפת לך ממספרים?
אתה הכי יפה שאתה מרגיש יפה