4 תשובות
אם תקפידי על זה אז כן אבל לדעתי 650 קלוריות זה ממש מעט, תבדקי כמה את צריכה בסהכ ביום.
650 קלוריות זה לא מספיק תאכלי לפחןת 1000
650 קלוריות זה גרעון קלורי אינטנסיבי מדי, את תגרמי לעצמך לבעיות בריאותיות.
תחשבי את כמות הקלוריות שהגוף שלך שורף באופן טבעי, ותאכלי בגרעון קלורי של בין 200-400 קלוריות. אני מבטיח לך שזה ממש לא יהיה 650 קלוריות, יותר בכיוון ה 1400-1800 קלוריות.
תחשבי את כמות הקלוריות שהגוף שלך שורף באופן טבעי, ותאכלי בגרעון קלורי של בין 200-400 קלוריות. אני מבטיח לך שזה ממש לא יהיה 650 קלוריות, יותר בכיוון ה 1400-1800 קלוריות.
את בעיקר תגרמי לעצמך לבעיות בריאותיות
באותו הנושא: