האימון הזה נחשב קשה למתחילים ולכאלה שממש לא בכושר? - קישור מצורף

דבר ראשון היא שמחה ופעילה שזה יפה
דבר שני זה אימון יפה בנוי טוב זה יותר כאלה למתחילים אבל תמיד אפשר לגוון

הוא טוב האמת, כשאני התחלתי עשיתי אותו הרבה ובכללי הרבה סרטונים שלה
היא מהממת

לא נורא, לאט לאט את תתרגלי ותצליחי יותר.
כל אימון לכאלה שבכלל לא בכושר יהיה קשה. בהצלחה לך.

שואל השאלה:
^^ראית תוצאות עם הסרטון הזה?