מה לאכול או לשתות לפני אימון?

תשובה אחת

פרי ומשקה חלבון?

נחמדה בלי כינוי.

באותו הנושא:

שייק חלבון, אחרי אימון או לפני? ואם אחרי, מה אני יכול לאכול/לשתות לפני אימון שיעזור לי ?

אכילה ושתייה לפני יום כיפור - כמה לאכול וכמה לשתות לפני יום כיפור ומתי?

בבוקר יש לי בדיקת שתן, יש משהו שכדאי לי לאכול / לשתות לפני ?

לפני בדיקת שתן אסור לשתות/לאכול?

זה בסדר לשתות רק שייק חלבון אחרי אימון או שצריך גם לאכול?

לשתות חלב סויה במקום לאכול יכול להיחשב כמנת חלבון אחרי אימון?

אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?

סיימתי אימון עכשיו לאכול משהו או לשתות שייק חלבון או שלא להכניס כלום לפה?

לפני בדיקת שתן אפשר לאכול/לשתות מה שרוצים?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?