איך להתגבר על חרדה דנטלית? (מרופאי שיניים)

שואל השאלה:
יותר במפורט: מפחדת מהרופאים ומכל האווירה הזאת שם, מהמכשירים ובכללי מהרדמות ומהטיפול עצמו. לא מסוגלת לשבת ולתת לרופא לטפל מבלי להתפרץ בבכי מלחץ.

אני לא יודעת איך לטפל בזה אבל
אל תשכחי
בלי הטיפול של 30 דקות האלה - לא יהיו לך שיניים
הם רופאים
זה הכל
כמו כל רופא
הוא רוצה לטובתך :)

שואל השאלה:
אני יודעת, אני מנסה לחשוב שזה לטובתי אבל אני לא מסוגלת. אני ככ מפחדת ברמות שאני רועדת ומתחילה לבכות רק ממחשבה על רופאי שיניים...

גם אני מפחדת עדיין... שתדעי שיש ארגון בשם "ווימן פרנדלי" שעובד עם כל קופת חולים (זה לא שייך לביטוח אבל זה בתשלום סמלי), והן מציעות הדרכה לפני פגישה עם רופאי שיניים, והן יכולות לכתוב בדיוק לרופאה שלך מה ההעדפות שלך ומה את מרגישה. בהצלחה!