זה טוב כארוחת בוקר בירידה במשקל?

שואל השאלה:
תודה.
אני יודעת שזו לא ממש ארוחה גדולה, אני סתם פחות רעבה בבוקר.
האמת שהייתי רגילה בכלל לא לאכול ארוחת בוקר אבל אני משתדלת עכשיו כן לאכול

כל הכבוד. אל תדלגי על ארוחת בוקר אף פעם, את לא תהיי מפוקסת לא משנה אם זה בלימודים, בעבודה או בכל דבר אחר שתעשי. תגווני גם בארוחות.

אני גם לא תמיד אוכלת ארוחות בוקר כי אני קמה בצהריים אבל אם את קמה בבוקר תאכלי זה חשוב תאכלי עד שתהיי שבעה

לדעתי זה סבבה אבל אם את רעבה את תמיד יכולה גם להוסיף חטיף בריאות או קורנפלקס

לדעתי זה בסדר גמור, אני אישית הייתי אוכל יותר כי לא הייתי שובע מזה. אבל אם את מרגישה שבעה זה בסדר. אל תשכחי לא להרעיב את עצמך. שיהיה בהצלחה

שואל השאלה:
אה וגם שתיתי קפה עם קצת חלב 1%