כמה קלוריות בן אדם ממוצע צורך ביום?

ניראה לי 1500-2000

אם אני לא טועה בסביבות ה1500 אבל כל אחד שונה בגיל, שגרת יומיום, גובה, משקל, מטבוליזם ונפש. אם את רוצה להתחיל דיאטה אז זה מאוד מסוכן לעשות לבד בלי מקצוען וכדאי לעשות אך ורק עם מקצוענית כגון דיאטנית מוסמכת

אני ספרתי פעם אחת כמה אני אוכלת ביום (סופרת קלוריות) ויצא לי בערך 800

2000 בן אדם שלא מודע

^^זה פחות מדי לבת 15