5 תשובות
2000 בן אדם שלא מודע
^^זה פחות מדי לבת 15
אני ספרתי פעם אחת כמה אני אוכלת ביום (סופרת קלוריות) ויצא לי בערך 800
אם אני לא טועה בסביבות ה1500 אבל כל אחד שונה בגיל, שגרת יומיום, גובה, משקל, מטבוליזם ונפש. אם את רוצה להתחיל דיאטה אז זה מאוד מסוכן לעשות לבד בלי מקצוען וכדאי לעשות אך ורק עם מקצוענית כגון דיאטנית מוסמכת
ניראה לי 1500-2000
באותו הנושא: