אכלתי היום: כוח קפה, גזר וקצת פחות מצלחת פסטה עם רוטב בולונז. זה סבבה לדיאטה?

30 בינואר 2013, 15:27
מתכוניםמטבחקלוריותאוכל איטלקיאוכל ים-תיכוניפסטהסלטים    
4 תשובות
זה מעט היית צריכה לאכול בבוקר פרוסה עם משהו ופרי הפסטה בולנז סבבה אבל הם היית אוכלת צלחת מלאה ובערב תאכלי סלט וחביתה ותשתי תה ותאכלי ירקות ופירות
o
okay ,but first coffee
כן פשוט צריך לשים לך שלא אוכלים אוכל בין לבין הארוחות
ש
שם שיגרוםלכםלחשובשאניחמודה
זה מעט מידי. אולי 250 - 300 קלוריות
ד
ד״ר ענת פלדמן
זה סבבה לגמרי
את אפילו צריכה לאכול יותר,..
פירות \ירקות
וכמובן לא להרעיב תעצמך.
א
איילת_לולי
באותו הנושא:
אם אכלתי היום רק צלחת אורז עוף בתנור וסלט זה ממש משמין?
אכלתי היום שלוש צלחות אורז, כוס עם קצפת שהכנתי משמנת מתוקה, שתי ביצים, שתי פירכיות, מלפפון ועגבניה, שלוש תפוחים, מעדן, ועוד נשנושים קטנים מהצד אני שמנה?
אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,
אכלתי היום לצהריים פיתה עם שלושה שניצלים סלט מלפפונים חמוצים וקצת צ'יפס זה משמין?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?
אכילה מצלחת עם חלודה - מה יכול לקרות אם אכלתי מצלחת מתכת עם חלודה בתוכה?
אכלתי היום 3 כפות ספגטי, עם חתיכת עוגת תפוזים וקצת שבבי שוקולד זה המון?
אכלתי היום עגבנייה מומלאת 2 פלפלים ממולאים וצלחת קורנפלקס ללא סוכר אם. אוכל 2 פלפלים ממולאים עכשיו זה היה יותר מידי קלוריות?
אם אכלתי היום רק 2 צלחות אורז עם קישואים ורגל קטנה של עוף כמה קלוריות זה?