7 תשובות
את מגבילה את עצמך לאכול עד מחר, על מה ולמה? בגלל סוכריות גומי ועוגות? בתור התחלה בשביל לפתח לעצמך שגרה בריאה אז תוציאי את המתוקים האלה מהסדר יום שלך. בבוקר תפתחי את הבוקר עם קפה ועוגה, זה כן. אבל כל השאר היום אל תגעי בזה.. אולי לקראת הערב תה עם עוד עוגיה, אבל בלי סוכריות.. זה לא בריא.
תאכלי ירקות, קטניות..
אנונימית
אכלת דיי הרבה.. פשוט הרוב אכלת רק שטויות
אם את רוצה לאכול היום עוד תשתדלי לאכול דברים יותר בריאים
שואל השאלה:
אני יודעת שאכלתי דברים לא בריאים היום ולא מזינים, בדרך כלל אני אוכלת הרבה יותר בריא פשוט היום היה לי התקף למתוקים ואני מתחרטת עליו
אנונימית
זה לא יעזור בכלום אם תרעיבי את עצמך עד מחר... קורה לפעמים שיש התקף כזה למתוק, אבל תזכרי שזה לא משביע הדברים האלה... פשוט בארוחות הבאות תאכלי יותר בריא
עדיף שתשתי הרבה מים ותאכלי דברים כמו סלט ואשכולית ותה, כי אחרת את תהיי רעבה.
בכל אופן אם התזונה שלך ביום יום לא כזאת אין סיבה שתשמיני.
לא משמינים מיום אחד של תזונה לא נכונה, כמו שלא מרזים מיום אחד של תזונה נכונה. זה עניין של תהליך.
שבת היום, מותר, מלא קרה כלום
באותו הנושא: