12 תשובות
תנסי לשמוע מוזיקה מרגיעה
להתעצבן, תרשי לעצמך באמת תרשי לעצמך
תתקשרי/ תספרי למישהו על זה ותתלוננו עד שאין לך מה להוציא יותר או שתצעקי ממש חזק
תתקשרי/ תספרי למישהו על זה ותתלוננו עד שאין לך מה להוציא יותר או שתצעקי ממש חזק
לא לאכול
להרביץ לכרית
ברצינות זה עוזר
ברצינות זה עוזר
צאי לטבע
להתקלח, לשמוע מוזיקה, לבכות, לדבר עם חבר/ה
כשאני עצבנית אני מתחילה לנקות שזה החיובי
את השלילי נראה לי שאפשר לנחש לבד אבל לא אומרת כלום
את השלילי נראה לי שאפשר לנחש לבד אבל לא אומרת כלום
תוציאי על מישהו את העצבים
תספרי למישהו תדברי איתו תוציאי הכל גם לבכות זה טוב
זה באמת משחרר
זה באמת משחרר
לצרוח לתוך כריתת! לשמוע שיר לשטוף את הפנים לעשות שעת פינוק אם זה להכין קינוח/מאכל שאת אוהבת או טיפוח מסכה או סתם להתאפר 3>
מוזיקה,משהו מתוק לאכול
לשתות מים לאכולמשהו מתוק לשימוע שירים
באותו הנושא: