התחברות
הרשמה
עם הbmr שלי זה 1430 בערך כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי לרדת במשקל??
10 בינואר 2022, 15:44
BMR
דיאטה
בת 13
תשובה אחת
נגיד תורידי 200 קלוריות ל1230 קלוריות ליום
ב
בולת עץ
באותו הנושא:
אם הbmr שלי הוא 1450 בערך ואני רוצה להרזות,אני יכולה לאכול 1000 קלוריות כזה ביום ואז להרזות?או שזה קצת מדיי?
עד כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להרזות אם הBMR שלי הוא 1350
כמה קלוריות בערך ילדה בגיל 14 צריכה לאכול בערך
הbmr שלי הןא 1516 קלוריות, מה אני יכולה לאכול במהלך היום שהוא גג 1516 קלוריות?
אם הBMR שלי הוא 1374 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?
אם הbmr שלי הוא 1589 זה הקלוריות שאני צריכה לאכול?
אם הbmr שלי הוא 1100, כדי להרזות כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?
איך אני אדע כמה קלוריות בערך אני צריכה לאכול כדי לרדת במשקל?
כמה קלוריות בערך אני צריכה לאכול ביום?
כמה קלוריות בערך נערה בת 15 צריכה לאכול ביום?
לפי הbmr אני צורכת 1264 קלוריות ביום כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להישאר באותו המשקל וכמה כדי לרדת?