כמה קלוריות אני צריכה ביום ביום?

1200 לפחות

1700 בערך

1500 בערך

בלי משקל אי אפשר לחשב

1500 לפחות

חייב לדעת משקל בשביל להגיד לך, צריך לדעת גם כמה את פעילה ביום.
אבל מה שבטוח זה שממש לא 1200-1500 כמו שאמרו לך.
בערך 1600-2200