כמה קלוריות אני צריכה ביום ביום?

בלי משקל אי אפשר לחשב

1500 לפחות

חייב לדעת משקל בשביל להגיד לך, צריך לדעת גם כמה את פעילה ביום.
אבל מה שבטוח זה שממש לא 1200-1500 כמו שאמרו לך.
בערך 1600-2200

1500 בערך

1700 בערך

1200 לפחות