אם אני אוכל מעל צריכת הקלוריות המומלצת לי ביום (לפני מחשבון צריכת קלוריות) אני אשמין?

אתה לא תשמין ולא תרד במשקל

כן אבל אומרים שהמחשבונים האלה לא טובים , אתה יכול לשרוף אבל בהליכה או ריצה וכו את הקלוריות שהגזמת

אתה שורף מלא קלוריות ביום בלי לשים לב כנראה שעוד טיפה לא יזיק