אני מרגישה אבודה במכון אבל אני רוצה להתחיל לעשות שינוי, מה לעשות?

שואל השאלה:
ממש בא לי להיות that girl אם הבנתם, זאתי שמכורה לחדר כושר ומרימה משקולות ובונה את הגוף שלה. אבל אני מרגישה אבודה כשאני נכנסת לחדכ.. אני רוצה לרדת במשקל ואז לעבוד על הגוף שלי אבל אני לא יודעת מאיפה להתחיל

קחי מאמן אישי שיהיה איתך 2-3 אימונים ויסביר לך טכניקה ויבנה לך תכנית וכזה אני אישית פשוט קראתי מלא דברים באינטרנט ובניתי לעצמי תכנית ובהתחלה פשוט הייתי מצלמת כל תרגיל שאני עושה בשביל לראות אם הטכניקה טובה והכל ואם את רוצה אני יכולה להביא לך מלא עמודים באינסטגרם שמסבירים גם טכניקה וכזה ויש שם תכניות

שואל השאלה:
אני אשמח :) תודה

seeabu
noybar.fit
yaelgosin