אני רוצה להתחיל להכנס למכון, מה לעשות?

אולי תנסי לקחת מאמן אישי

ללכת להירשם במקום

ממליצה לך לשאול אם הם בונים לך תוכנית אימונים בהתחלה. אני אישית אחרי חודשיים התחלתי אימונים אישיים שממש קידמו אותי

תעבדי על מה שאת רוצה לעבוד מה את רוצה להשיג מהמכון ?
וכל מכון כמעט אותו דבר ההבדל המחירים ואיזה מכונות יש להם לרובם יש אותם דברים
תבדקי מחירים של כאלה שקרובים אליך
ומה את רוצה לעשות להוריד משקל לחזק שריר מסויים תלוי מה כל אחד תרגיל אחר

במכון כושר יש לך מאמנים מוסמכים שיעזרו לך

תבקשי מהמאמן שיבנה לך תכנית בסיסית
של מתחילים וכל שאלה שיש לך תשאלי את המאמן אל תתביישי