כמה כפיפות בטן אתם עושים בדקה

10

30 אבל אני מתאמת על זה

לא הרבה לדעתי מקסימום 20 אני מתעייפת די מהר

30

5 משהו כזה אני ישר קורס

שואל השאלה:
אני עושה 18 -_- והמבחן בספוט אומר ש75 כפיפות בטן בדקה זה 100

מי מת שתעשי 75 בדקנ

מה?? זה אפשרי בכלל?

שואל השאלה:
בדיוק מה ששאלתי

הם לא נורמליים

זה לא אפשר הזתלבטו עלייך כנראה

שואל השאלה:
את מספרת לי

542

קודם כל, זה אפשרי ברור.
אם את רוצה להשיג את הציון הזה תעבדי קשה ותתאמני על הכפיפות.
דבר שני, אל תתני לאחרים להציב לך את הגבול (פה לדוגמא זה 75), אל תלכי לפי תוצאות של אחרים, תמיד תעקפי את השיא *שלך*, תמיד תשתפרי יותר מהיום הקודם *שלך* ולא של אחרים.
בהצלחה

לא הרבה, 30 בערך וממש קשה שלי. אבל הקטע המצחיק שיש לי 4 קוביות בבטן

^קוביות זה קשור מאוד לאחוזי שומן,
ככל הנראה שאחוזי השומן שלך נמוכים אז הקוביות בולטות.

אני יודעת את זה, מה שמצחיק אותי זה שהבטן שלי מאוד חזקה כי אני מתאמנת שנתיים. ואם יש לי 4 קוביות אז השרירי הבטן שלי מאוד מפותחים, אז מצחיק אותי שהתרגיל ממש קשה לי