בשעה האחרונה אני ממש בסטרס איך להירגע?

לקחת הפסקה

לנשום עמוק

לפרוק עצבים, לצאת לסיבוב, לדבר עם אדם קרוב, לבכות, לישון, לשמוע שירים טובים