מה אתם עןשים כדי להירגע? אני ממש בסטרס

שומי מוזיקה

נכנסת להתקלח ושמה שירים

חושבת על דברים טובים ומזמזמת שירים שמחים

אוף אחותי אני מה זה מבינה אותך אני כל כך מפחדת ולא ישנה כבר כמה לילות אני רק רואה שיש אזעקות אני מתחילה להיות בחרדה
איתך בזה

אוכלת את הלב

מוזיקה עוזר אבל אם את לא מהצפון אני ממליצה שלא כדי שאם חס וחלילה תהיה אזעקה תצליחי לשמוע אותה.
תנסי לראות סדרה מצחיקה כמה דקות לפני שאת הולכת לישון ולחשוב מחשבות חיוביות :)

לצייר מרגיע מאוד

תלכי לחדר לבד , מוזיקה שאת אוהבת , אולי אוכל מנחם , ופשוט להרגע , אפשר את אותי הדבר באמבטיה חמה (:

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שאת סומכת עליו כמו אמא או יועצת שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.