אני מתאמן חודשיים מה לעלות סטים או במשקל?

שואל השאלה:
אני מתאמן עם מכשירים

באיזו תוכנית אימונים אתה משתמש?

זה לא קשור. אתה יכול גם להעלות את שניהם. אם אתה מתאמן בחד"כ ממליץ לך להתייעץ אם אחד המאמנים שם לפני.

מציע לקבוע עם מאמן בשביל לשנות תוכנית אימונים לאחר חודשיים, אחרת זה יכול להתחיל לשעמם אותך.