3 תשובות
את ממש לא שמנה! אין לך מה לרדת, אבל את יכולה לעשות ספורט
דבר ראשון את במשקל הנכון, דבר שני להרזות מהר זה לא טוב בכלל כי ככל שרזים מהר יותר ככה עולים מהר יותר. אם את רוצה להרזות תעשי את זה בדרך הנכונה והאיטית - ספורט ותזונה נכונה. יותר בריא ויותר חכם.
תאכלי ארוחת בוקר לא משמינה- סלט או משהו, אל תאכלי דברים שמשמינים, תשתי רק מים ותעשי ספורט במשך חודש משהו כזה ותראי תוצאות (:
באותו הנושא: