אני לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט

תשובה אחת

כן יש מלא

Just a girl14

באותו הנושא:

אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות תרגילי ספורט בבית ואני רוצה להשטיח את הבטן ומצאתי תרגילים טובים אבל..

אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט. ממה אפשר להתחיל?

אני רוצה להתחיל לעשות כושר (בבית)

אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל להיכנס לכושר איך אני מתחיל?

היי אז אני בת 12.7 ואני רוצה ממש להתחיל ללכת לחדר כושר

רוצה להתחיל להתאמן ואני לא בכושר גופני שנים, איך כדאי להתחיל ?

אני ממש רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר , אבל אני מפחדת לעשות תרגילים לא נכון..

יש לי מתקני כושר ליד הבית,אני רוצה להתחיל לעשות כושר ולהתפתח.כדאי לי ללכת עכשיו?

אני רוצה להיות בכושר ממה כדאי להתחיל תרגילי כושר או ריצה?

אני רוצה להתחיל לרוץ ולהיות בכושר איך לעשות את זה וכמה פעמים בשבוע?

אני רוצה להתחיל להתאמן החל ממחר בחדר כושר ואני לא יודע איך להתחיל (הסבר בתוך)