איך מתמודדים על אינסומיה? (ללא כדורים)

יש פסיכולוגים, או רופאים לשוחח איתם לגבי זה, כאלה שמוסמכים ויודעים מה לעשות לגבי זה. תשאל ותתייעץ.

שואל השאלה:
לפני זה אולי?

נדודי שינה יכולים להיות דבר מעיק וגורע על יום יום נורמלי, אבל יש פתרונות, זה לא חייב להיות ככה, אפשר לשאול למה אתה שולל את האפשרות של כדורים?