התחברות הרשמה

איזה מאכלים הכי עשירים בברזל?

16 בדצמבר 2021, 15:22
ברזלאוכלויטמיניםחלבוניםבשר    
8 תשובות
בכבד יש המון.
ש
שמואל טרופית
בשר בקר
אנונימית
בשר, בעיקר. גם בקטניות, אבל פחות.
R
ROCK STAR
בכבד יש מללאאאאאא
ט
טלya
טופו, טחינה, קינואה, תרד, אצות, קטניות.
B
Burning Rose
בשר וכבד
במבה 4
בשר
.
.אא
בשר
ח
חתול חלל
באותו הנושא:
מאכלים עשירים בברזל?
איזה מאכלים לאכול אם יש לי ברזל ממש נמוך ואני צמחונית?
איזה מאכלים מכילים ברזל חוץ מבשר?
מאכלים עשירים בברזל?
איזה מאכלים מכילים ברזל? לצמחונים
חסר לי.... ברזל באיזה מאכלים יש ברזל?
מאכלים עם ברזל וויטמין D - באיזה מאכלים יש ברזל, ובאיזה ויטמין D?
תזונה שיש בה ברזל - איזה מאכלים פשוטים ומוכרים יש בהם ברזל?
יש לי ממש קצת ברזל, איזה מאכלים כדאי לי לאכול כדי לעלות את הברזל?
מאכלים עשירים בפחמימות מלאות למסה?
מאכלים (בלי קשר לפסח) עשירים בברזל?