5 תשובות
לא חושבת שיש דרך בריאה לעשות את זה, ובכל מקרה את תעלי אותם גם ככה מהר בחזרה.
תאכלי נכון ותעשי ספורט זה יעזור לך לרדת בצורה בריאה ולא לעלות מהר בחזרה ובנוסף גם יגרום לך להרגיש טוב יותר.
אי אפשר,כאילו אפשר להתחיל תהליך אבל זה לא עובד ככה
KMP
לא נראלי שאפשר לרדת ככ הרבה בזמן ככ קצר, וגם אם תצליחי את תעלי אותם ממש מהר בחזרה
פשןט תאכלי בריא ותעשי ספורט ותרדי לאט לאט בדרך בריאה
תוך חודש אפשר חברה שלי הורידה 7 עם ספורט ותזונה נכונה אבל היא הייתה בגירעון קלורי שלילי אז תעשי את זה גם בהצלחה
גירעון קלורי