איך אפשר לעשות דיאטה כי זה קשה לי מבחינת האוכל

אני רוצה להתחיל תפריט דיאטה וכל זה אבל קשה לי ממש מבחינת האוכל מה את ממליצים לעשות?
8 בדצמבר 2021, 02:12
אוכלירידה במשקלתזונה נכונהמתכוניםתפריטים לדיאטה    
6 תשובות
מעדני חלבןן
Y
Your mom:(
כן, אני אישית יודע שלירקות יש קצת קלוריותאתה יכול/ה לבדוק לבד בגוגל
i
ido0702
לא לאכול ממתקים
לא גאנק וזהו
כ
כי ללב אין גבולות
שלום
D
Dukas
שואל השאלה:
כאילו כמה שיותר אוכל בכמה שפחות קלוריות? ואם כן כמו מה לדוגמה
C
Cyrex
לאכול דברים עם דחיסות קלורית נמוכה ולהיות פעיל יותר במהלך היום.
i
ido0702