התחברות
הרשמה
מה עדיף לעשות הליכה או אימון כוח בבית ?
6 בדצמבר 2021, 11:18
אימוני כושר
הליכה
אימון גופני
ריצה
שריפת קלוריות
2 תשובות
מה טוב לך אבל לדעתי הליכה
א
אנונימיתבכלמצב:)
אימון כוח
K
Khal
באותו הנושא:
זה טוב לקום מוקדם בבוקר, לעשות הליכה ואחר כך לעשות אימון בטן ואימון ירכיים כל יום?
מה עדיף לעשות אימון ואז הליכה או ההפך?
מה יותר יעיל אימון בבית או הליכה של 5 קילומטר
מה יותר טוב לעשות הליכה ואז אימון או אימון ואז הליכה? או שלא משנה?
עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?
מחר בבוקר אני רוצה לעשות אימון , להתחיל בהליכה ואז אימון או לעשות אימון ואז הליכה ? מה עדיף ?
אני יכולה לעשות היום הליכה עם הכלב שלי במקום לעשות אימון?
מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?
מה עדיף הליכה של איזה 3 שעות או אימון בבית של שעה מהיוטיוב ?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
כמה ק"מ לעשות בהליכה שיהיה נחשב כאימון טוב?
