התאמצתי אתמול באימון ונתפסה לי קצת הבטן להתאמן היום בכל זאת או שזה יהיה רע יותר?

עדיף שתחכי שהבטן תשתחרר

תנוחי.
ובלי קשר כשאת עובדת על איזור מסויים בגוף צריך לתת לו מנוחה של יום עד שעובדים עליו שוב.

את יכולה לעבוד על הבטן יום אחרי יום, זה כן יחמיר את זה אבל הבטן שלך מאוד תתחזק, בהצלחה.