יש לי מחשבות שלא עוזבות אותי, אני לא יכולה לחייך, לצחוק או לשמוח שהן דבוקות אלי איך להפטר מזה?

יואו אני באותו מצב ואני תמיד מנסה למצוא דברים להתעסק בהם וזה מעסיק לפעמים

שואל השאלה:
הכינוי לא חשוב
אין לי את מי

שואל השאלה:
אפרוחיקית
ניסיתי לכתוב ביומן, זה לא עזב אותי, ניסיתי גם בסטיפס, אבל זה לט עבד

תלכי לפסיכולוג, חשוב לשתף ולדבר על הדברים האלה אחרת הם רק מתגברים

המלצה מנסיון אישי
אם אין לך את מי לשתף תרשמי
קחי דף ועט ותרשמו כל מה שאת חושבת עליו ממש הכל אל תתעצלי זה מנקה את הראש ממש
את מוציאה את כל המחשבות מהראש לדף
קיצור מדהים מה שדף ועט יכולים לעשות