איך אכלתי היום? אני בת 13 בדיאטה (כנסו)

קצת מדי , לא מספיק בכלל
ותפוח זה לא ארוחת בוקר!

בבקשה בבקשה אל תסתמכי על דעה של ילדים באתר, שאין להם שום הסמכה מקצועית לייעץ לך על התזונה שלך, ולהגיד לך על האם היא בריאה לך או לא. אם את רוצה לרדת במשקל או להתחטב, תעזרי בבקשה באנשי מקצוע שיודעים מה הם עושים, ולא בבני נוער שלא יודעים על מה הם מדברים.

שואל השאלה:
אני 1.67 ושוקלת 55.0

זה עדיין לא נותן לאף אחד פה סמכות להגיד לך מה נכון ומה לא נכון בשבילך לאכול..

קודם כל, את אכלת בסדר גמור ביחס לעובדה שאת בדיאטה.
דבר שני, לפי נתוני הגיל והגובה שלך, משקל של כ-55 הוא מעולה, כך שאם זה מדאיג אותך, הסירי דאגה מליבך. כל הכבוד!

מעולה

ארוחת בוקר הארוחה הכי חשובה ותפוח זה ממש לא מספיק, תוסיפי לחם או גבינה או ביצה

אכלת טוב אבל תשדלי לאכול עוד קצת