מי שמתאמן/מתאמנת שאלה

התחלתי לפני חודש להתאמן זה בקבוצה עם מדריכה זה להכנה לצבא
היה אימון שעשיתי מתח ויום אחרי למשך שבוע לא יכולתי להזיז את היד זה כאב ממש זה הרגיש יותר משריר תפוס אחרי שבוע זה עבר אבל עדיין יש לי הרגשה מוזרה ביד ואתמול באימון הרגשתי באחד התרגילים שזה הולך לקרות עוד פעם אבל זה עבר גם עדיין קצת קשה לי לישר את היד למעלה לגמרי
זה נשמע לכם נורמלי? כדי להתייעץ עם רופא כלשהו?
אה גם מישהי אמרה שזה קרה לה גם אבל לה עבר אחרי שלושה ארבעה ימים